شرب وتناول الطعام - قائمة يومية ، وصفات ، نتائج. ما هو الكحول والنظام الغذائي؟ المبادئ العامة للشرب والأكل. ماذا يمكنك أن تفعل عند الشرب والأكل؟ 7. 14. قائمة النظام الغذائي لمدة 30 يومًا. ترك الشرب والأكل. النظام الغذائي والنظام الغذائي. كم كيلوغرام يمكنك رميه عند الشرب والأكل؟
قبل حدث أو عطلة رئيسية ، يحلم الكثير من الناس بالمظهر الرائع والبحث عن فقدان الوزن. في المنزل ، باستخدام نظام غذائي خاص وممارسة الرياضة والمكياج ، ليس من الصعب القيام بذلك ، ويمكنك حتى إنقاص الوزن إلى 10 كجم في الأسبوع.